手軽に始めてみて！夏のキレイをつくる韓国の天然ドリンク3選

で美肌づくり

甘酸っぱい香りで、癒し効果も高いゆず茶は、実は韓国が発祥の地。

ゆずには、レモンの約4倍のビタミンCが含まれているほか、コラーゲンや鉄分、ミネラルなど豊富な栄養成分が含まれているので、美肌効果が期待できます。

また、体の新陳代謝を高めるデトックス効果もあるのだそう。

ゆず茶といえば、皮ごと薄切りにしたゆずと、砂糖、蜂蜜を煮て瓶詰めにしたものが一般的。

最近では、蜂蜜がより多く配合されているものや、梨を一緒に煮たものなど、色々なゆず茶があるみたいなので、飲み比べするのも楽しそうですね！

楽天市場などの通販サイトからチェックしてみましょう。

15種類以上の穀物から作られる「ミスカル」

大豆、玄米、黒ゴマ、大麦など15種類以上の穀物をすり潰して粉にし、そこにお湯や牛乳を注いで飲むミスカル。

とにかく栄養分が豊富で、韓国では定番の健康ドリンクとして、老若男女を問わず愛飲されています。無脂肪で低カロリーなのに、ビタミンB1などの栄養価も高く、腹持ちもいいので「置き換えダイエット」に最適なんです。

韓国の女優さんたちの間でも、ミスカルの置き換えダイエットは有名みたいですよ。