くらし情報『好印象を狙うならピンクを着るべし!? メンタルコーディネーター・斉藤恵一が語るセルフマネジメントのコツ』

2021年5月26日 20:00

好印象を狙うならピンクを着るべし!? メンタルコーディネーター・斉藤恵一が語るセルフマネジメントのコツ

目次

・SNSとうまく付き合うには?
・最初は聞き役に徹して!
・淡いピンクは心を緩めてくれる♡
好印象を狙うならピンクを着るべし!? メンタルコーディネーター・斉藤恵一が語るセルフマネジメントのコツ

今回annaでは、セルフマネジメントのプロである、メンタルコーディネーター・斉藤恵一先生に直撃インタビュー!

■SNSとうまく付き合うには?

―収録お疲れ様でした。初の『ダウンタウンDX』収録はいかがでしたか?

めちゃめちゃ緊張しましたが、すごく楽しかったです。

―今回はSNSで芸能人の本性を暴くという企画ですが、SNSとうまく付き合っていくコツを教えてください。

一番のコツはいいね数やフォロワー数を気にしないことです。私たちは有名人やインフルエンサーではないので、いいねやフォロワー数がつかないことが当たり前です。投稿内容の反応を期待すると心が折れやすくなってしまいます。反応を期待してしまう理由の一つとして、“他人と比較”が挙げられます。人間の心理として、比較する対象って自分より上の人で、「あの人に比べて自分は劣っている」と劣等感を抱きやすいです。他の人のSNSを見ないのが一番ですが……、閲覧するのであれば、下方比較を意識して、自分よりいいね数やフォロワーが少ない人を選びましょう。

■最初は聞き役に徹して!

好印象を狙うならピンクを着るべし!? メンタルコーディネーター・斉藤恵一が語るセルフマネジメントのコツ

画像:anna

―初めて会う人との関係を良好にするためのコツを教えてください。

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