くらし情報『コスパ抜群でヘルシー!毎日食べたい「お豆腐」の魅力とは』

2017年4月4日 00:00

コスパ抜群でヘルシー!毎日食べたい「お豆腐」の魅力とは

目次

・4月4日:今日は「男前豆腐の日」
・良いことだらけ!「お豆腐」の魅力いろいろ
・「男前豆腐の日」とは?
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4月4日:今日は「男前豆腐の日」

健康やダイエットに心強い味方の「お豆腐」!良質なタンパク質として意識して摂取している方も多いと思います。低カロリー女性にうれしい栄養素もたっぷり♪

私自身、食生活の中でお豆腐の活用回数がとっても多く、日々の荒れ食生活を助けてもらっています(笑)本当に便利で大好きな食材なので、4月から一人暮らしを始めるなんて方にもどんどん使って欲しいなぁと個人的に思っています!

そこで今日は「お豆腐」の魅力を改めてお伝えしたいと思います♪

良いことだらけ!「お豆腐」の魅力いろいろ

【豆腐の良いところ:1】コスパが抜群

まずはこれだああ!(おい)

お豆腐は何と言ってもコスパが抜群!家計の強い味方です。スーパーやメーカーによっては1丁100円以下で買えるので、食材としてとっても重宝しますよね。(私はお給料日前や節約したい時、お豆腐を買うことが多いです!)

【豆腐の良いところ:2】ダイエットに最適

低カロリーでタンパク質が豊富な豆腐は、ダイエット中の食材としても最適です。私の場合、仕事などで晩ごはんを食べる時間が遅くなる日は「白ご飯の代わりに豆腐を食べる」、ということをよくやっています。

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