くらし情報『二日酔いだけじゃない!女子なら見逃せない「シジミ」の効果とは』

2017年4月23日 00:00

二日酔いだけじゃない!女子なら見逃せない「シジミ」の効果とは

目次

・4月23日:今日は「シジミの日」
・体にいいことだらけ!「シジミ」の効果3つ
・ホッする♪しじみのお味噌汁(byMisuzuさん)
・「シジミの日」とは?
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4月23日:今日は「シジミの日」

シジミのお味噌汁を飲むと、なんだかほっとしますよね。「染み渡る…」なんて言いながら二日酔いの朝に飲んだことある方…挙手!(はいっ!)

シジミって、「二日酔いに効く」というイメージですが、実はさらにすごい効果を持っているんです!今日は、これからますます食べたくなる!シジミの効果についてご紹介します♪

体にいいことだらけ!「シジミ」の効果3つ

【その1】二日酔いを助ける

まずは皆さんも知っているこれ!シジミに含まれる、オルニチンという成分が肝臓の働きを助け、二日酔いを予防してくれるんです。お酒を飲んだあとのシメには、シジミのおみそ汁を積極的に飲みたいですよね♪

【その2】ダイエット効果

シジミがダイエットに効く!?と驚くばかりですが、脂肪を燃えやすくする成分が含まれているそうです。しかも、シジミって小さくて、低カロリーなので、ダイエット食としてもおすすめなんだとか!

【その3】アンチエイジング、美肌効果

シジミには、実は女性が求めている成分がたーっぷり入っているんです!アミノ酸、ビタミンB群、鉄分、ミネラルなどなど・・・美に効く要素が詰まっています。

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