くらし情報『カンタン朝ごはん!夏バテ対策におすすめ「梅」レシピ3つ』

2017年6月1日 00:00

カンタン朝ごはん!夏バテ対策におすすめ「梅」レシピ3つ

目次

・6月1日:今日は「梅肉エキスの日」
・夏バテ防止!朝ごはんに簡単「梅」レシピ3つ
・枝豆と梅と塩昆布を使って!和風トースト(by MickeyAnneさん)
・梅と生姜の炊き込みごはん(by ゆりりんさん)
・簡単!梅わかめうどん(by 槙 かおるさん)
・「梅肉エキスの日」とは?
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6月1日:今日は「梅肉エキスの日」

6月に入りました!あっという間に毎日は過ぎていきますよね!

さて、制服があるお勤め先などは、今日から衣替え!というところも多いのはないでしょうか?気温も上昇していき、本格的な暑い季節がやってきますね。

これからの季節で注意したいのが、体調管理。暑くてバテてしまう…という回数を減らして楽しく毎日を乗り切りたいもの。

そんな時におすすめなのが、今日の記念日でもある「梅」!!6月上旬ごろからスーパーで梅の実が販売され始めますが、そんな梅には疲労回復効果もあるといわれています!

今日はこれからの季節だからこそ食べたい、梅を使ったレシピをご紹介します。

夏バテ防止!朝ごはんに簡単「梅」レシピ3つ

枝豆と梅と塩昆布を使って!和風トースト(by MickeyAnneさん)

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枝豆・梅・塩昆布を使った和風トースト!さっぱりしてて暑い季節にもぴったりですよ。梅は練梅を使っても、叩いた梅を使ってもOK。梅を使った新鮮な味わいのトースト、試してみて!

枝豆と梅と塩昆布のトーストのレシピはこちらから

梅と生姜の炊き込みごはん(by ゆりりんさん)

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梅干しには殺菌効果があるので、夏の日のお弁当によく使う、という方も多いのではないでしょうか?日の丸弁当はもちろん、今日は少し変化をつけて炊き込みごはんはいかがでしょう♪見た目もキレイで、ピクニック弁当にもいいですよね。

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