くらし情報『週末リフレッシュに!私のおすすめ「東京ウォーキングコース」3選』

2017年6月15日 00:00

週末リフレッシュに!私のおすすめ「東京ウォーキングコース」3選

目次

・6月15日:今日は「ポスチュアウォーキングの日」
・お散歩感覚で始めてみよう♪おすすめウォーキングコース3選
・「ポスチュアウォーキングの日」とは?
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6月15日:今日は「ポスチュアウォーキングの日」

皆さん、普段「ウォーキング」をしていますか?

電車通勤、車通勤の場合だと、日常生活で歩くことが少ないですよね。気がつけば、体力も落ちて、体型も変化してる!?と現実にショックを受けている方も多いのではないでしょうか?

健康と美容のために、ぜひ有酸素運動は取り入れたいですよね。ランニングは慣れていないと苦しいので続かないなー…という方も、ウォーキングなら気軽に始められるのではないでしょうか♪

今日は、週末から始められる、私のおすすめウォーキングコースをご紹介します。

お散歩感覚で始めてみよう♪おすすめウォーキングコース3選


  • 代々木公園

東京都渋谷区にある「代々木公園」。およそ東京ドーム11個分もの広さだそうです!jr原宿駅から歩いてすぐで、都心からのアクセスも便利!都心なのに自然あふれる公園なので、日頃の疲れを癒すのにぴったりだと思います♪

ウォーキングはもちろん、ペットを連れてぶらぶらお散歩もできるので、初心者の方は代々木公園から初めてみませんか?


  • 高尾山

「もう少し本格的にウォーキングを始めたい!」という方は「高尾山」

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