くらし情報『痩せない原因は「食事」!?話題の「オトナ女子のためのダイエット本」』

2017年10月7日 00:00

痩せない原因は「食事」!?話題の「オトナ女子のためのダイエット本」

10月7日:今日は「大人のダイエットの日」

年齢を重ねるごとに気になってくるのが「ボディライン」。あれ、なんだか脂肪が落ちにくくなった…!?去年の服が入らないっ!という経験あるあるですよね。

運動が大切ということは分かるけれど、忙しくて時間が取れないのも事実。今日はそんな皆さんにオススメな本をご紹介します!

目次

・10月7日:今日は「大人のダイエットの日」
・美容液より「美養食」!私のオススメ「ダイエット本」
・「大人のダイエットの日」とは?


美容液より「美養食」!私のオススメ「ダイエット本」

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痩せない原因は「食事」!?話題の「オトナ女子のためのダイエット本」

オトナ女子のための食べ方図鑑 – 食事10割で体脂肪を燃やす – (美人開花シリーズ)痩せない原因は「食事」!?話題の「オトナ女子のためのダイエット本」
ベストセラー「食事10割シリーズ」の著者、森拓郎さんの本。女性が間違いやすい食事の取り方やダイエットの仕方、流行りの美容食や健康フードについてスバっと指摘が書かれています。

実は必死に運動をしていても、きちんとした食事を取らないと、体脂肪が落ちにくかったり、すぐリバウンドをしたりと、キレイに痩せることが難しいそうです。

代謝が下がりはじめる30代から知っておきたい「代謝UPの食べ方のコツ」が満載なので、女性の皆さんにはぜひ読んでほしい一冊。今まで自分が信じていた概念が覆されるかもしれません!

描かれているイラストもとっても面白く、「いるいる!こんな女性」

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