くらし情報『色で心を整える!マインドフルネスな「大人の塗り絵」オススメ2冊』

色で心を整える!マインドフルネスな「大人の塗り絵」オススメ2冊

2018年3月6日 18:15
 

今日の「まっこリ~ナのカフェボンボン」の本棚は、大人の塗り絵を。

心と体にリラックス効果をもたらす大人の塗り絵。無心に色をつけていくマインドフルネスな時間は、朝習慣にもオススメです。美しい塗り絵ブック2冊をセレクトしました。ゆったりくつろいで、好きな色を選んで、心ゆくまで楽しんで。

究極の大人の塗り絵。

世界を旅するアーティストによる、めくるめく街のカラーリングブック。世界中の街や風景がこのうえなく美しい輪郭で描かれています。

ニューヨーク、ロンドン、パリ、東京、イスタンブール、リオ……。旅をするように色を塗っていくと、自分だけの風景が見えてくる。ファンタスティックな街の風景と出会えます!

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色で心を整える!マインドフルネスな「大人の塗り絵」オススメ2冊

『ファンタスティック・シティ』
著者:スティーブ・マクドナルド
出版社:クロニクルブックス・ジャパン

エレガントな花のマンダラ。

心癒される「花のマンダラ」をテーマにした塗り絵ブック。複雑に絡み合う芍薬やアイリス、朝顔やワイルドローズの花。花一輪がいくつもつながって美しいマンダラを形づくっていきます。

マンダラに色を塗っていく作業はリズミカルで気持ちよく、マインドフルネスな時間を過ごせます。

色で心を整える!マインドフルネスな「大人の塗り絵」オススメ2冊

『flower mandalas 心を整える、花々のマンダラぬりえ』
著者:シンシア・エマリー
出版社:日本文芸社

くわしくはこちらの記事をどうぞ。
*『ファンタスティック・シティ』
*『flower mandalas 心を整える、花々のマンダラぬりえ』

Love, まっこリ〜ナ

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