くらし情報『毎日0.5Kg痩せる方法とは?「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」』

毎日0.5Kg痩せる方法とは?「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」

2018年5月25日 04:00
 

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します!

朝美人さんも実践!書籍「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」

毎日0.5Kg痩せる方法とは?「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事¥1,728(記事公開時の価格です)

日差しがきつくなってくると、薄着や水着になる夏を意識して、”今度こそ痩せよう!”と決意を新たにしている方も多いはず。

でも低炭水化物ダイエットや置き換えダイエットなど、情報が多すぎてどれが効くのかわからない…と思っていませんか?

そこで今回ご紹介したいのは、書籍「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」です。

著者のデイヴ・アスプリーさんは、IT起業家、マーケター、投資家、そして自分の心身を劇的に改造したバイオハッカー。シリコンバレーで成功しながらも、肥満と体調不良になった体験から、ITスキルを駆使して自らの体を研究したのだとか。

IQを20ポイント上げ50キロ痩せた方法を解説している本書はベストセラーになり、数々の海外セレブも実践しているそうですよ!著者が世界中の食とダイエットを研究しつくし、答えを出した「食と体の真実」は必見です。

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