くらし情報『落ち込んだ時におすすめ!「幸福度」を高めるとっておきの方法♪』

2019年1月29日 00:00

落ち込んだ時におすすめ!「幸福度」を高めるとっておきの方法♪

目次

・1月29日:今日は「ふくの日」
・落ち込んだ時におすすめ!「幸福度」を高めるとっておきの方法♪
・「ふくの日」とは?
落ち込んだ時におすすめ!「幸福度」を高めるとっておきの方法♪


1月29日:今日は「ふくの日」

誰にでも「これがあれば幸せ!」と感じるコトやモノがあると思います♪

そして、好きなことやモノに囲まれて幸せを感じると、疲れが吹き飛んだり、気持ちが元気になったり、「よし、頑張ろう!」とやる気がわいてくるのも◎ですよね♪

今日は、最近ちょっと落ち込んだ時やネガティブな気持ちになった時、私の「幸福度」を高めてくれている、あるとっておきの方法をご紹介します!

落ち込んだ時におすすめ!「幸福度」を高めるとっておきの方法♪

通勤時間やスキマ時間についついスマホでみてしまうソーシャルメディア(SNS)。友達や知り合いだけでなく、憧れている芸能人のリアルな暮らしを眺めるのは楽しいことでもありますが、一方で、自分のそれと比べてしまう…という方も多いはず。

自分自身では「これでいい」と思っている毎日も、華やかだったり幸せそうな周りの人と比べることで、なんとなくネガティブになったり、自己否定してしあったり…

そんな時、私は「自分が言われて嬉しかったこと」「人から感謝をされたこと」を思い出すようにしているんです。

友達や家族の「ありがとう」という一言はもちろん、


  • 返信が早くて助かります!


  • 分かりやすくまとまっていますね。

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