くらし情報『みそ汁で脂肪が燃える!?かんたんレシピ本「おいしく食べて『やせる!みそ汁』」』

2019年4月16日 04:00

みそ汁で脂肪が燃える!?かんたんレシピ本「おいしく食べて『やせる!みそ汁』」

みそ汁で脂肪が燃える!?かんたんレシピ本「おいしく食べて『やせる!みそ汁』」

みそ汁で脂肪が燃える!?かんたんレシピ本「おいしく食べて『やせる!みそ汁』」

おいしく食べて「やせる! みそ汁」: いつもの具の「組み合わせ」を変えるだけ! (王様文庫)¥810(※記事公開時の価格です)

アウターいらず、シャツ1枚で過ごせるあたたかい日が増えてきましたね。

だんだん薄着になってくると気になるのが…冬の間に溜まった「脂肪」!帰省して久しぶりに友だちに会ったり、旅行先で写真に写ったり…楽しい夏が来る前に、健康的なダイエットでスリムな体型を目指したいですよね!

今日ご紹介するのは、食べながら健康的に痩せたい!という方におすすめの書籍「おいしく食べて『やせる! みそ汁』」。

管理栄養士として活躍する小島美和子さんによる著書で、「主菜になる具だくさんみそ汁」を毎日食べることで、無理なく健康的に「ベスト体重」そして「ベスト体調」を目指そうというコンセプトのレシピ本です。

小島さんによると、朝の定番メニューでもあるみそ汁は、「タンパク質」、「野菜」、「きのこまたは海藻」といった3つの食材をバランス良く組み合わせることができやすいので、ダイエットに最適なメニューなんだそう。

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