くらし情報『おいしくて勝手に痩せる!?書籍「筋肉食堂 3日で実感!おなかが凹む!最強の食べ方」』

2019年7月23日 04:00

おいしくて勝手に痩せる!?書籍「筋肉食堂 3日で実感!おなかが凹む!最強の食べ方」

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します!

おいしくて勝手に痩せる!?書籍「筋肉食堂 3日で実感!おなかが凹む!最強の食べ方」

おいしくて勝手に痩せる!?書籍「筋肉食堂 3日で実感!おなかが凹む!最強の食べ方」

筋肉食堂 3日で実感!おなかが凹む!最強の食べ方 (健康美活ブックス) ¥1,404 (※記事公開時の価格です)

梅雨が開けたら夏本番!水着やノースリーブを堂々と着こなすために、体をキュッと引き締めたい季節がやってきます。

今回ご紹介するのは、おいしく食べて超ラクに「なりたいカラダ」が手に入るというダイエット本「有名芸能人、人気モデルが秘密にしたがる 筋肉食堂 3日で実感! おなかが凹む! 最強の食べ方」です。

著者は、おいしく食べてボディメイクできる食を提供する人気のレストラン「筋肉食堂」を運営する谷川俊平さん。

ダイエットのポイントとともに、筋肉食堂で提供している高たんぱく、低カロリーメニューのレシピが、自宅でも簡単に美味しく作れるよう分かりやすく紹介されています。

谷川さんが提唱するのは、食欲のままに食べたいものを食べるのではなく、栄養バランスを考えて身体が必要なものを摂取するダイエット。

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