くらし情報『ポイントは“起きてすぐ”!朝の充実度が上がる「モーニングルーティン」』

2019年8月4日 00:00

ポイントは“起きてすぐ”!朝の充実度が上がる「モーニングルーティン」

目次

・8月4日:今日は「朝活の日」
・ポイントは“起きてすぐ”!朝の充実度が上がる「モーニングルーティン」
・「朝活の日」とは?
朝にカーテンを開ける女性


8月4日:今日は「朝活の日」

おはようございます!今日は朝時間.jpが制定した「朝活の日」♪

朝を有効に活用するために「こんなルーティン(習慣)を作っている」「ご褒美を用意している」など、自分なりの工夫をしている方も多いと思います。

今日は朝活の日ということで、最近私が大切にしている「モーニングルーティン」をご紹介します!

ポイントは“起きてすぐ”!朝の充実度が上がる「モーニングルーティン」

現在はフリーライターとして働いている私。そのため、基本的には在宅で仕事をしています。

以前は、起床してから朝ごはんを食べて、少し家事をやって、仕事を始める…というように、会社員時代とあまり変わらないルーティンだったのですが、朝の時間をもっと有効活用したいな〜と思い「やるべきことの順番」を変えるようにしました!

そんな私の今のルーティンはこちら♪


  • 起床


  • カーテンを開ける


  • 洗顔


  • 紅茶 or カフェオレを作る


  • 軽めの仕事を1〜2つ終わらせる


  • 朝ごはん


  • (時間があれば)軽く家事


  • 仕事再開

このルーティンのポイントは、朝起きてすぐに軽めのお仕事やタスクを片付けること!30分〜1時間ほどできる仕事を、パパッと終わらせるようにしています。

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