くらし情報『自分を追い込まない、完璧じゃなくていい『人生がうまくいくシンプルなルール』』

2020年6月2日 18:00

自分を追い込まない、完璧じゃなくていい『人生がうまくいくシンプルなルール』

朝読書におすすめの本をご紹介する『まっこリ~ナのCafe BonBon』。小説やエッセイ、暮らしや料理の本など心に効く本をセレクトしています。

今日の「まっこリ~ナのカフェボンボン」の本棚は、『スタンフォードの心理学講義 人生がうまくいくシンプルなルール』。

以前、カフェボンボンのこちらの記事でご紹介した本が文庫化されました。スタンフォード大学の心理学者ケリー・マクゴニガル博士が教える、本当の自分を引き出すための25のレッスン。さまざまなことが変化しつつある今だからこそ、参考にしたいことがあるかもしれません。仕事のあり方や自分自身を見つめ直したいときにオススメです。

自分を追い込まない、完璧じゃなくていい『人生がうまくいくシンプルなルール』

『スタンフォードの心理学講義 人生がうまくいくシンプルなルール』
著者:ケリー・マクゴニガル/監訳:泉恵理子
出版社:日経BP社

私だけがうまくいかないのは、なぜ?心にダメージを与えるこの悩み。それもじわじわとくる。いつもそう感じていると、ストレスや自信喪失、モチベーションの低下を引き起こしてしまう。

でも、ケリー・マクゴニガル博士にこう言われたら、スッと気持ちが楽になるかもしれない。あなた、完璧でなくてもいいんです。

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