くらし情報『一日ひと口で鉄分補給OK!朝の目覚めが変わる「豊潤サジー」』

2020年6月7日 04:00

一日ひと口で鉄分補給OK!朝の目覚めが変わる「豊潤サジー」

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します!

一日ひと口で鉄分補給OK!朝の目覚めが変わる「豊潤サジー」

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「疲れが取れず、カラダがだるい」「めまいや頭痛がする」…女性に起こりやすい、これらの慢性的な不調は、「貧血」の症状かもしれません。

毎月の生理や、妊娠・出産、出産後の授乳など、貧血になりやすい時期は特に「鉄分」を摂取することが大切といわれています。

そんな「鉄分」を多く含む代表的な食材といえば、レバーや赤身肉、ほうれん草など。でも忙しい日々の中で、これらの食材を毎日継続して食べるのは、なかなかハードルが高いですよね。

今日ご紹介するのは、編集部スタッフが愛飲している、簡単に鉄分を補給できるフルーツジュース「豊潤サジー」です。普段の食生活で不足しがちな鉄分を、一日にたったひと口飲むだけで補うことができます。

主原料のサジーというフルーツは、日本ではあまり馴染みがないかもしれませんが、「スーパーフルーツ」といわれるほど栄養価の高いのだとか。含まれる鉄分は、なんとプルーンジュースの約22倍とも言われています。

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