余分なものを手放す。身も心もスッキリしたくなる一冊『かるい生活』

朝読書におすすめの本をご紹介する『まっこリ～ナのCafe BonBon』。小説やエッセイ、暮らしや料理の本など心に効く本をセレクトしています。

今日の「まっこリ～ナのカフェボンボン」の本棚は、『かるい生活』。

作家の群ようこが「体をかるく」「物をかるく」「しがらみをかるく」をテーマに書いたエッセイ集、文庫新刊です。「漢方生活」を続けながら、身も心も軽くしていく日々をつづります。暮らしをスッキリさせたくなる本です。


『かるい生活』
著者：群ようこ
出版社：朝日新聞出版

「かるい生活」を目指すなら、まずは自分自身から。自分の体の声に耳を傾け、漢方を通して体調を整えていくのが群さん流です。たとえば、マッサージをして体に溜まった老廃物を出す。お風呂で足をもみほぐせば重かった足どりも軽くなる。余分なものを手放すといっても、身のまわりのモノだけじゃないんですね。

マンションの大規模修繕工事をきっかけに、著者は思い切ってベランダのゴミ、着物、本、服などを処分することにしたのですが、作業はなかなかスムーズに進みません。隣室に住む友人と励ましあって、気合いを入れ直す群さんです。だけど、もつれた人間関係をすっきり整理するのはもっとむずかしくて……。…