「まさか…」病気を頼りになる友人に打ち明けた矢先、予想外の出来事が…

「もっと相談してよ」と言ってくれました。たにさんの心に寄り添い、元気づけてくれたサツキさん。こういう友人の存在はとても頼りになりますよね。

厚生労働省の資料によると、うつ病の治療には「まず、心身の休養がしっかりとれるように環境を整えることが大事」だそうです。心の負担になっている環境から離れて、また場合によっては入院して過ごすことによって、症状が大きく改善されることがあるそうです。そのほか、医薬品による治療や、専門家との対話を通して進める治療、軽い有酸素運動なども症状の軽減につながるそうです。

著者：マンガ家・イラストレーター たに
一児の女の子ママ。実録漫画を制作している。