サッカーリフティング基本テクニック~インアウト

2018年1月14日 11:00
 



サッカーの基本テクニック!インアウト

インサイドとアウトサイドを交互に行うリフティングのやり方をご紹介します!
バランス感覚、体重移動が必要になるので、難易度は少し上がります。
ポイントをしっかり押さえて、体に覚え込ませましょう。

■サッカー基本テクニックインアウトのやり方

インサイドの面をしっかりと作ってボールを蹴りましょう。
ボールは自分の右側(アウトサイド側)にコントロールします。
軸足を外側に向け、アウトサイドに踏まえてステップを踏みます。

アウトサイドも同様に、しっかりと面を作ってボールを蹴りましょう。
ボールを顔の位置まで蹴り上げ、体の向きを変える時間を作りましょう。

アウトサイドとインサイドは足を上げないと面が作れないので、
ボールを高く上げて瞬時に体勢を整える事が重要になってきます!

詳しく知りたい方は、記事をチェック♪

最後に
いかがでしたか?
インアウトのリフティングは、ステップワークと面でボールをしっかりと上げる技術が必要な高度なリフティングとなっています。
練習を重ねて、体にリズムを覚えこませましょう!

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