くらし情報『シャロン・ストーン、ピラティスで体型維持』

シャロン・ストーン、ピラティスで体型維持

2018年3月13日 11:00
 

シャロン・ストーン、ピラティスで体型維持

シャロン・ストーン

シャロン・ストーン(59)の健康な体型維持の秘訣は日頃から行っているピラティスだという。何十年にも渡り美ボディを保ち続けているシャロンは今回、自身の美しさの秘訣は日々の運動にあり、特に体の動作をコントロールしながら行うピラティスは特に効果的だと明かした。
シャロンはこう話す。「ピラティスをしているの。家にはマシーンもあるわ。ジムに行ってサーキットトレーニングすることもあるし、その時の気分で決めてるわ。時には音楽をかけて思いっきり踊ったりもするし。壁と向き合いながらランニングマシーンに乗るタイプではないわね」
シャロンの体型維持の秘訣は食生活にもあるようで、加工食品やカフェイン、砂糖、アルコールの摂取は避けているのだそうだ。
「加工食品は食べない。カフェイン飲料も飲まないし、ソフトドリンクやアルコールもたまに飲むくらい。でもお肉とダークチョコレートは食べるわ。気分によってはお茶に砂糖を入れる時もある。私はセリアック病だからグルテンは食べない。それ以外なら食べたいもの何でも食べるわよ」と続けた。
しかし、美しさの最大のポイントは本当の内面の美にあるとシャロンは主張する。

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