くらし情報『クロエ・カーダシアン、エクササイズは1日2回!』

2016年11月10日 09:00

クロエ・カーダシアン、エクササイズは1日2回!

クロエ・カーダシアン、エクササイズは1日2回!

クロエ・カーダシアン

クロエ・カーダシアン(31)は1日2回エクササイズをするようだ。ここ2年ほど特に健康に気をつかっているというクロエは、午前5時と午後の2回にわたってエクササイズするようにしているようだが、1回エクササイズをサボったとしても自分を責めないという。
自身のウェブサイトKhloewithak.comにクロエは「エクササイズを後悔することはないけど、エクササイズしなかったらいつも後悔するのよね。最近できなかったから、2つ目のエクササイズをさぼったの。最初は罪悪感を感じたけど、『今日はすでにやったわ』って自分に言ったの」と綴る。
また、食事にはかなり気を使っているものの、自分にご褒美をあげることもあるのだという。「いつも欲しいと思ったものを自分にあげるの。適度にね」「チョコレートが食べたくなったら、食べるべきだと思うわ。でも少しだけね。我慢すると、確実に後で食べ過ぎちゃうでしょ」
さらに昨年から始めた食事量の管理に関しては、「ほんとに大変よ。食べる量が減るように自分の体をトレーニングしなきゃならないの。目は胃よりも大きいのよ。水をもっと飲むようにも自分をトレーニングしないといけなかったわ。

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