イライラは別れのサイン。男と女では「怒り」の意味が違っていた

って、えー！ 細かい！ 怒りがものすごくピンポイントです。

そして、怒りの対処法ですが、男性は「伝えずに自分の中で処理をする」が51.4%で、女性は「パートナーに直接話す」が58.2%という結果に。ここでもまたすれ違いが！

怒り方を学ぶのがよさそう

まとめましょう。男女の別れの理由を「多忙によるすれ違い」とはよく言われますが、イライラや怒りの処理の仕方の違いが根本にあって。ではそこを双方が意識して、上手にすり合せれば悲劇は回避できるはず。「彼は黙り込んでいるけれど怒っているのかな？」「あいつ、細かいことに小うるさいが、これは総合的な俺へのダメ出しなのかも？」と想像をめぐらせ、お互いに本音を探ってみるとよさそうです。

同時に、マツコ・デラックスさんのように、筋が通った"納得できる怒り"の術を学びたいですね。怒りの感情をコントロールできるようになれば、ビジネスやプライベートも円滑になることでしょう。

あなたは、上手に怒ることができていますか？

［日本アンガーマネジメント協会］

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文／カフェグローブ編集部

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