くらし情報『自分に合ったストレス解消法を知ってる? オトナ女子のストレス解消法3つ』

2017年12月6日 03:00

自分に合ったストレス解消法を知ってる? オトナ女子のストレス解消法3つ

自分に合ったストレス解消法を知ってる? オトナ女子のストレス解消法3つ


普通に生活をしているだけなのに、なにかと溜まっていってしまうのがストレスというもの。ごくまれに「私、全然ストレスが溜まらないんだよね!」という人もいますが、たいていの人はストレスを抱えているはずです。Googirl世代の私たちくらいになると、職場でも何かしらの役職につく人も増えてきます。
また、役職につかなくても先輩として、後輩や新人の指導を任されることも多くなるでしょう。上司からの重圧、そして後輩からの要望……。そしてプライベートでは、結婚や出産のプレッシャーまで……!もちろん、楽しいこともありますが、オトナ女子の生活はストレスや悩みであふれています。

どうやってストレスを解消しているの?

よく、「ストレス解消をしたい!」というと、カラダを動かすことを勧められませんか?しかし、世の中運動が得意な人だけではありません。運動が苦手だったり、嫌いな人だっているんです。現に筆者は、学校を卒業したときに「これからは体育の授業と体育祭をやらなくていいんだ!バンザイ!」と思いましたから。
さて、このように運動が苦手な人もいる中で、多くのオトナ女子たちはどのようなストレス解消法を取っているのでしょうか。

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