くらし情報『どうしてる? 仕事中に上手く“ひと息つく”方法3つ』

どうしてる? 仕事中に上手く“ひと息つく”方法3つ

2018年3月30日 00:00
 

どうしてる? 仕事中に上手く“ひと息つく”方法3つ


世界的に見ると、日本の労働時間はとても長い――そんなことを言われて久しい昨今ですが、いまだに労働時間の短縮は実現していませんし、どうにも実現しそうにありません。
しかし、勤勉な日本人の性質からみてみても、自由時間が長すぎると手持ち無沙汰になってしまうのかもしれませんね。なんだかんだいって、働くのが好きな国民性ということなのでしょうか?
ここまで話を向けておいてなんですが、筆者はそんな難しいことを論議するつもりは毛頭ありません。難しい問題を解くのは苦手です。そんなことよりも、休憩時間以外のリフレッシュ方法のほうがずっとずっと知りたいのです。

就業時間中にできるリフレッシュ方法とは?

今回は「働く女子たちは、仕事中どのようにしてひと息ついているのか?」についてリサーチをしてみました。上手に自主休憩を取り入れなければ、仕事の効率も上がりませんものね!

しばしの間トイレの個室を占領する
どうしてる? 仕事中に上手く“ひと息つく”方法3つ


「トイレの個室でボーっとすることが多いですね。しばらく頭を空っぽにすることで、途切れた集中力をリセットすることができます!」(事務/33歳/女性)

▽ 人の目を気にすることがないというのは、手っ取り早くリフレッシュするのに最適な方法ですよね!ボーっとすることのほかにも、軽いストレッチをしてみる、顔ヨガを行ってみるなど、個室の中ならできそうなリフレッシュ方法はたくさんありそうです。

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