くらし情報『人生うまくいかないのは思い込みのせい!? 思い込みから自由になる方法』

2018年4月12日 03:00

人生うまくいかないのは思い込みのせい!? 思い込みから自由になる方法

目次

・思い込みの見つけ方
・思い込みの手放し方
人生うまくいかないのは思い込みのせい!? 思い込みから自由になる方法


何でこうなのよ……もう思い通りに行かないことばっかり……と嘆き落ち込むことはありませんか?人生思い通りにはいかないものですが、もしかしたら、うまくいかない原因は、その「思い込み」のせいかもしれませんよ。
そこで本日は思い込みの見つけ方や、思い込みを手放しそこから自由になる方法をご紹介します。縛られていた苦しい思い込みを解放して、毎日を今よりもっと楽しく過ごしましょう!

思い込みの見つけ方

人生うまくいかないのは思い込みのせい!? 思い込みから自由になる方法


はじめに、自分自身の思い込みを発見する簡単な方法をご紹介します。まずは、自分の発している言葉に注目します。次のワードが言葉の語尾にきていないかチェックしましょう。それは、「○○しなければならない」「○○であるべきだ」「○○に決まっている」「○○に違いない」です。
このように「疑いもなく決めつけてしまっていること=思い込み」である可能性が高いです。その決めつけが思い込みかどうか迷ったときは言葉を書き出し、語尾がこれらのワードになっていないか確認してみましょう。また自分で発見することが難しい場合は、家族や友人に指摘してもらうように協力をお願いしてみましょう。

思い込みの手放し方

では、実際に思い込みを手放していく方法をご紹介していきます。

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