くらし情報『一人になりたい…人間関係スランプに陥った時するべき5つのこと』

2018年8月20日 00:00

一人になりたい…人間関係スランプに陥った時するべき5つのこと

(30歳/銀行員/女性)

▽ リラックス効果のあるものを使って頭をリセットすることで「明日からまた頑張ろう」という活力につながります。夜は気分が落ち込みやすいので、取りいれるなら夜がおすすめ!
自分にあったリラックス方法を見つけてくださいね。

まとめ

人間関係スランプには気持ちの波があります。人とずっと付き合っていれば疲れてしまうのは当然なので、たまには自分の体をリフレッシュさせてあげることでまた持ち直すことができます。
「あ、ちょっと疲れたかも」と思ったら、我慢せず体のSOSをキャッチしてすぐ休めるようにしましょう。

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