失敗を恐れないで！　パーフェクトではなくタフに生きるヒント5つ

失敗なんて誰もが避けたいことですが、生きていれば必ず誰でもそんな経験があるはず。でもそれに委縮してばかりでは望んでいるような生き方はできません。何事も失敗せず、“パーフェクトな自分”を演じたがる人もいますが、大事なのは失敗してもへこたれずタフに生きること。今回はそのヒントをお伝えしましょう！

タフに生きるヒントとは？

1． “自分をあわれむ時間”を確保し、自堕落に過ごそう（ただし期間限定）

手痛い失敗をしたら、ポジティブにならなきゃと無理やり気持ちを奮い立たせようとするのは、かえって逆効果。ひとり、あるいは本当に心許せる人とだけで“自分をあわれむ時間”を作って、思いっきり自堕落に過ごすことを自分に許してあげましょう。
ひたすらドラマや映画を観る・ジャンクフードを食べてひきこもる・誰かにとことん甘える……何でも構いませんが、期間は長くても数日間と決めておくのが賢明です。

2． 心を空っぽに、無心になれる何かに没頭してみる失敗して落ち込むとどんどんネガティブ思考にはまり、自己嫌悪に陥ってしまいます。そんな負のループにはまらないためにも、心を空っぽに、何か無心になれることに没頭することをおすすめします。…