くらし情報『爽快感がたまらない! アラサー女子に聞いた「ホットヨガの魅力」5つ』

2019年5月1日 09:00

爽快感がたまらない! アラサー女子に聞いた「ホットヨガの魅力」5つ

目次

・ホットヨガの魅力とは?
・まとめ
爽快感がたまらない! アラサー女子に聞いた「ホットヨガの魅力」5つ


最近では、どの地域にも必ずといっていいほどホットヨガ専門のスタジオがある気がしますよね。すでにレッスンに通っている女子もいれば、「ホットヨガは意識高い系女子がやっていそう……」と、敬遠している女子もいるのではないでしょうか。
しかし、ホットヨガが定着していることを考えると、その魅力は確かなはず!そこで今回は、ホットヨガに通うアラサー女子にホットヨガの魅力を聞いてみました。

ホットヨガの魅力とは?

1. 運動が苦手でもできる
爽快感がたまらない! アラサー女子に聞いた「ホットヨガの魅力」5つ


「運動が苦手だけど、ホットヨガなら私にもできる!走るのも嫌い・ダンスも苦手っていう人でも楽しめるのがいい」(レッスン歴2年・30歳)

▽ ホットヨガはレッスンメニューもたくさんあるので、自分にあったレッスンを受けられるのがいいですよね!ストレッチとして軽く体を動かすために始めるのもアリかもしれません。

2. 意識が高まる「スッピンかつ体のラインがわかるウエアでレッスンをするので、イヤでも自分のことがよくわかって、自然と意識が高まります」(レッスン歴3か月・29歳)

▽ 汗をかくのでスッピンになることは仕方ないですが、ちょっと抵抗感を感じる女子もいるはず。しかし、みんな同じなら怖くない!

3. 汗をかける「ホットヨガの魅力は、高い温度と湿度の室内でヨガをすることで自分でも驚くほど汗をかくことができること!年齢を重ねると汗をかきにくかったりするのでうれしい」

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