くらし情報『試してみてみる価値あり! みんなのストレス解消法5つ』

2019年6月13日 08:00

試してみてみる価値あり! みんなのストレス解消法5つ

目次

・欲しかったものを衝動買い
・暴飲暴食
・スーパー銭湯
・動物をもふもふする
・枕に顔を埋めて叫びまくる
試してみてみる価値あり! みんなのストレス解消法5つ


「イライラしたって損!」とは分かっていても、周囲の行動や自分の不甲斐なさにどうしようもなくむしゃくしゃすることがありますよね。今回はそんなときのみんなのストレス解消法を調査してみました。

欲しかったものを衝動買い

試してみてみる価値あり! みんなのストレス解消法5つ


「むしゃくしゃしたときには、前からなんとなく欲しいなあなんて思っていたものを、がっつり買っちゃうことですね。数日してから『うわ……。わたし何やってるんだろう……』と思って、返品することもありますが」(27歳・Uさん)

▽ お金をぱっと使うと、なんであんなに晴れやかな気持ちになれるのか本当に不思議です。

暴飲暴食

「思うがままに暴飲暴食することがわたしのストレス解消法です。暴飲暴食したあとにはたいてい後悔するんですよ。でも2日間くらいかけて、イライラとともに体のいらないものも出ていくような、すっきりした気持ちになるんです」(25歳・Kさん)

▽ 暴飲暴食したあとに数日間質素な生活をする……確かに、すっきりした気持ちになれそうです!

スーパー銭湯

試してみてみる価値あり! みんなのストレス解消法5つ


「スーパー銭湯に行って大きなお風呂でリラックスしたあと、マッサージを受けて気持ちいい気分でそのまま寝ることですね。このときばかりはスマホも一切触らず、心を無にすることを心がけて、ムカついていたことを一ミリも考えないようにするんです」

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