くらし情報『試してみてみる価値あり! みんなのストレス解消法5つ』

2019年6月13日 08:00

試してみてみる価値あり! みんなのストレス解消法5つ

(30歳・Hさん)

▽ 強制的に思考をシャットダウンするんですね。マッサージを受けているときや、大浴場でお風呂にじっくりつかっているときって、不思議と余計なことを考えませんもんね。

動物をもふもふする

「わたしのストレス解消法は動物をもふもふすることです。わたし自身は犬を飼っていないので友達にお願いして、友達の家にいる犬を心ゆくまでもふらせてもらっています。犬も喜んでいるし、その姿を見ていると心が洗われます」(27歳・Fさん)

▽ 動物好きにとっては、動物の癒やし効果はやはり最強ですね。癒やしを求めて、近所の猫をストーカーしてみたりすることも。

枕に顔を埋めて叫びまくる

試してみてみる価値あり! みんなのストレス解消法5つ
「カラオケで歌ってストレス解消する人も多いですが、わたしはもっぱら枕に顔を埋めて叫ぶことでストレス解消しています。枕って音の吸収力がすごいので、近隣の人に迷惑をかけることもないし、無料で好きなだけ叫びまくれますから!」(25歳・Yさん)

▽ 歌じゃなくて、ムカつく人への文句を叫びまくりたいときってありますもんね。そんなときは枕に顔を埋めて叫ぶのが一番。

最近イライラしているものの、これまでの解消方法ではうまく解決できなくなったというかたがいましたら、ぜひこれらをトライしてみてください。

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