くらし情報『モヤモヤしたら早めに対策! 人間関係がうまくいかない時のヒント』

2019年10月17日 12:28

モヤモヤしたら早めに対策! 人間関係がうまくいかない時のヒント

モヤモヤしたら早めに対策! 人間関係がうまくいかない時のヒント


人間関係がうまくいかない時は元気を奪われますよね!仕事やプライベートなど、色々なことに影響が出てしまいます。誰かとの関係性がイマイチだと感じたら、早めに対策をしましょう。

人間関係がうまくいかない時のヒント

1. 怒りの感情を整理する周囲のこと、相手のことをちゃんと考えている人こそ、人間関係で悩むことが多いもの。うまくいくようにと気を使うと同時に、怒ってはいけない、冷静に大人っぽく対応しようと頑張ってしまいます。
それによって、見えない怒りの感情がフツフツとたまっているはず。これがあるといつまでたってもスッキリしません。まずは、自分が何に怒っているのか認めてあげるだけでも気持ちが和らぎます。

2. 勇気を出して距離を置く
モヤモヤしたら早めに対策! 人間関係がうまくいかない時のヒント


大人になると避けられない人間関係ってありますよね。どうしても仲良くしなきゃいけないと思うほど余計にストレスになります。我慢しすぎて拗れてしまうくらいなら、ストレスが軽いうちに少し離れてみましょう。
こんな時は嘘も味方です。本当の理由を伝えなくても、体調や忙しいことを伝えておけば良いのです。人間関係にストレスを感じたら一旦逃げることで、その先がうまくいくパターンもあります。

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