くらし情報『モチベーションが上がらない時にリフレッシュするため4つの方法』

2019年10月21日 12:28

モチベーションが上がらない時にリフレッシュするため4つの方法

目次

・シトラス系のアイテムを使ってみる
・ネイルをチェンジしてみる
・アップテンポの音楽を聴く
・体を動かしてみる
・いかがでしたか?
モチベーションが上がらない時にリフレッシュするため4つの方法


あくせくと日々に追われて、心身ともに疲れてしまいモチベーションが上がらない時ってありますよね。布団から出たくないとか、出かけたくないとか、誰にも会いたくないとか……気落ちする原因がなくても、モチベーションが上がらない。
そんな時に、あなたはどうしてますか?みんなのリフレッシュ方法について調べてみました。

シトラス系のアイテムを使ってみる

モチベーションが上がらない時にリフレッシュするため4つの方法


気落ちしている時にはリラックスよりもリフレッシュできるアイテムを利用することをおすすめします。アロマキャンドルや、お香、ハンドクリーム、香水などなど、リフレッシュ効果のあるシトラス系の香りがオススメ。
もちろん、柑橘系の果物を食べるというものアリだと思います。まずはお試しください。

ネイルをチェンジしてみる

視覚による影響はとても大きいので、目につきやすいネイルを変えてみるのも良いと思いますよ。神経を集中させることで他のことを考えずに済むので没頭できますよね。
先端がかけていたり、剥げていたりすると清潔感に欠けますから、リフレッシュを兼ねるのと同時で一石二鳥です。ネイルが美しくなると女っぷりが上がってきませんか?

アップテンポの音楽を聴く

モチベーションが上がらない時にリフレッシュするため4つの方法


モチベーションが上がらない時に、スローバラードのメロディーを聴いてもリフレッシュはできないため、アップテンポぎみの曲をセレクトしましょう。

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