くらし情報『なんとなく健康によさそうだから…! 女性陣が心がけている習慣4つ』

2020年3月21日 12:28

なんとなく健康によさそうだから…! 女性陣が心がけている習慣4つ

目次

・コーヒーブレイク
・部屋の換気
・○○を飲む
・仏壇に手を合わせる
なんとなく健康によさそうだから…! 女性陣が心がけている習慣4つ


「なんとなく健康によさそう」という理由で毎日欠かさずにやっていることはありますか?それをやることで1日をすっきりと始められたり、心身ともに健やかに過ごせるような気がしたり。そんな習慣を、誰しもひとつやふたつは持っているのではないでしょうか。
ここではそんな「なんとなく健康によさそうでやっている習慣」を聞いてみました。

コーヒーブレイク

なんとなく健康によさそうだから…! 女性陣が心がけている習慣4つ


「コーヒーは病気の予防にいいって聞いて、もともと好きなコーヒーを1日3回飲むことにした。コーヒーを飲みながら仕事をしたりひと息ついたりすると、気分転換になってすごくいい!コーヒーブレイクを作ったことで仕事にメリハリがついたし、ストレスもたまりにくくなった気がする」(30代/IT)

▽ 適度な休憩は仕事や家事をするうえで大切です。1日のなかでほっと一息つける時間があるのとないのとでは、作業効率が大きく変わってきますよね。コーヒーを飲みつつリラックスすることが幸せを感じる時間になっている人もいるようです。

部屋の換気

なんとなく健康によさそうだから…! 女性陣が心がけている習慣4つ


「掃除機をかけるときは必ず窓を開けて網戸にして換気をする!冬はすごく寒いんだけど、換気をするのとしないのでは気分が全然違う!空気を入れ替えることで『今日も1日頑張ろう』っていう気持ちになるし、淀んだ空気も解放されて部屋の印象がぐっとよくなる。

関連記事
新着くらしまとめ
もっと見る
記事配信社一覧
facebook
Facebook
instagram
instagram
twitter
twitter
YouTube
YouTube
上へ戻る

Copyright © 1997-2020 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.