くらし情報『「頑張らない」ってどうやるの? 具体的にやめてみるといい事10個』

2020年6月3日 12:28

「頑張らない」ってどうやるの? 具体的にやめてみるといい事10個

「頑張らない」ってどうやるの? 具体的にやめてみるといい事10個


身を粉にして何かを成し遂げる、というよりも、まずは自分を大切に!という生き方へ変わりつつあるこの頃。特に「頑張らなくていい」という考え方は、縮こまりがちな心がほっとします。
けれど、その曖昧さに空回りしてしまい、余計に苦しくなることも。迷走中の方へ、頑張らないで生きるための「力の抜きどころ」をご紹介します。

頑張らないためにやめてみる事10個

1: ルーティーンをルールにしないこれをやっておかないと気がすまない!というようなルーティーンが誰にでも少なからずあるかと思いますが、心地いいから取り入れていること以外は、気が進まないときにはカットしてしまっても大変な事態にはなりません。

2: だらける自分を責めない
「頑張らない」ってどうやるの? 具体的にやめてみるといい事10個


気分や体調によって、バリバリやれる日もあれば、だらけてしまう日もあります。全力で物事に向き合っているときの自分だけを認めるのではなく、だらだらしている自分も受け入れてあげましょう。どんな状態の自分も、人間らしくて愛しい存在です。

3: 役に立たないことも切り捨てない成長や学びには一切関係のない時間の過ごし方も、長い人生を生き抜くには必要なもの。例えなんとなくでも触れてみたいと思ったのなら、それに時間を使うことにいいも悪いもありません。

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