くらし情報『朝の美習慣! すてきな人が朝していること4選』

2020年10月5日 17:28

朝の美習慣! すてきな人が朝していること4選

目次

・すてきな女性がおこなっている朝の習慣
・まとめ
朝の美習慣! すてきな人が朝していること4選


1日の始まりを迎える朝。惰性で身支度を整え、半分眠たいまま出勤していませんか?「時間がない!」なんて言い訳から、何もしないで朝を過ごすのはもったいない!すてきな人は、朝の少しの時間を有意義に使って自分磨きに取り組んでいます。
今回は、すてきな女性たちがおこなっている朝の美習慣をまとめました。

すてきな女性がおこなっている朝の習慣

(1)自家製スムージーを飲む「日頃の栄養不足を補いたい思いから、自家製スムージーを作って飲んでいます。りんご、バナナ、小松菜と豆乳を入れてジューサーにかけるだけ。辛い小松菜に当たると刺激が強いけれど、おいしいし必要な野菜と果物が一気にとれておすすめなんです。これを飲むとシャキッと目が覚めます」(20代/IT)

▽ 海外セレブの中にも美しさを保つ習慣として愛飲している人がいますよね。ミキサーさえ用意すれば意外と簡単に作れるとのこと。時間がなくても続けられそうです。

(2)ストレッチ、筋トレをする「YouTubeのエクササイズ動画を見ながらストレッチ、筋トレをしています。在宅ワークに移行してから運動不足を痛感……。ジムに行くような余裕はないけれど、YouTubeなら時間に関係なく家で手軽にできて便利。

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