くらし情報『女子のスマホ1日平均利用時間は3時間25分。長いほど不眠や冷え性に!?』

2013年12月9日 10:50

女子のスマホ1日平均利用時間は3時間25分。長いほど不眠や冷え性に!?

女子のスマホ1日平均利用時間は3時間25分。長いほど不眠や冷え性に!?
養命酒製造はスマートフォンを利用する15歳~59歳の女性を対象に、「スマホ女子が抱える『過緊張(※)』による冷え症と不眠に関する調査」を実施した。調査は11月14日~15日にかけて行われ、1,000名から有効回答を得た。

○若い世代ほど平均利用時間が長い

最初に、1日のスマホの利用時間を聞いたところ、最も多いのは「1時間以上2時間未満」(20.0%)、次が「2時間以上3時間未満」(19.1%)だった。平均利用時間は「3時間25分」だったが、中には「6時間以上」と回答した人もいる(13.0%)。若い年代では平均利用時間がより長く、10代は平均4時間36分、20代は平均 4時間18分だった。

次に、心身の緊張やストレスの状況について聞いたところ、「心身の緊張やストレスがあり、リラックスしようとしてもできない」と32.4%が回答。スマホの利用時間別に見てみると、利用時間が長いほど過緊張の症状を訴える割合が高い傾向にあり、1日6時間以上の場合は45.4%が過緊張状態にあることが分かった。

また、このリラックスしたくてもできない“過緊張”の症状を訴えた女性は、「重度の冷え症である」と感じている割合が、非過緊張の人より高かった。

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