【コブスくんのモテ男道！】鍼灸(しんきゅう)師に聞く。会議中にひと押し「頭がさえるツボ・ベスト3」

ツボの位置：後頭部の一番出っ張ったところから、左右に親指の幅2本分(3～4センチ)離れたところ。

ツボの刺激法：親指でひと押し10秒～1分ほどを数回、指圧します。

■足の裏のくぼみは、万能のツボ

ここで、おまけとして、自宅や風呂で押すと効果的な特効＆万能ツボを一つお伝えしましょう。

4.湧泉(ゆうせん)

名称のとおり、人がみな、生まれながらにして持っているエネルギーがわき出るツボを意味します。体の疲労感のほか、不安やストレスなど精神的な原因による頭重感、だるさ、寝つきの悪さを改善し、体調を整える特効＆万能のツボです。

ツボの位置：足の裏で、足の指に力を入れたときにできるくぼみ。

ツボの刺激法：両手の親指やツボ押し棒などでひと押し10秒～1分ほどを数回、指圧します。仕事中ならトイレで押す、もしくは、ゴルフボールを足元に置いてこのツボを刺激するなどでも効果があります。

頭をしゃきっとさせるためには、頭頂部から後頭部にかけてと、足の裏を指圧すればいいということが分かりました。なんだか理屈にかなっていて分かりやすいツボばかり。ぼーっとするときにはすぐにひと押ししましょう。

監修：丸尾啓輔氏。