【コブスくんのモテ男道！】食べても太らない人のヒミツとは!?

よくかんで食べること」(25歳／女性)
「もともと食べる量が少ない。一食ぐらいは食べなくても平気」(27歳／女性)
「脂っぽいものが苦手」(27歳／男性)
など、すぐにでも取り入れたい、太りにくい食べ方が並びました。

一方で、
「全く考えずに好きなものを好きなだけ食べる」(25歳／女性)
という回答も得られました。時々、こういう人に出会いますが、ストレスがたまらない食べ方だからでしょうか。

■通勤の満員電車で40分間立ちっぱなし

続いて、「運動」編。
92人(9.2％)は「運動は特にしていない」(28歳／女性ほか)との回答で、運動している人は112人(11.2％)でした。

「毎週、30分以上ジョギングする」(27歳／男性)
「週1回ジムに通って運動している」(22歳／女性)
「家でテレビを見ながら筋トレを週に2、3回する」(28歳／男性)
と、定期的に運動する習慣の人が多いようです。

また、
「毎朝一駅分を歩く。エスカレーターよりも階段を選んでいる。体を動かしたいときはジムや運動より家事をがんばる」(32歳／男性)
「帰りはバスを使わず、徒歩で約20分かけて帰る」(29歳／女性)