身近な食材で手軽にケア！　生理前の不調を整える食べ物【生理前モンスターだった私が産婦人科医に聞く PMS・PMDD攻略法 Vol.5】

2025年5月1日 07:00

ライター

生理前モンスターだった私が産婦人科医に聞く PMS・PMDD攻略法

生理前になると気持ちが落ち込んでイライラしたり、普段できることができなくなったり、体の調子が悪くなったりする。この症状がホルモンのせいだと知ったなおたろーは悩める女性たちにこの知識が届くようにと婦人…

この漫画は書籍『生理前モンスターだった私が産婦人科医に聞く PMS・PMDD攻略法』（著者：なおたろー／監修：高橋怜奈）の内容から一部を掲載しています（全7話）。

■これまでのあらすじ
生理前の辛さで病院にかかる基準は、自分が辛いと思ったら、または日常生活に支障があったら。どんな年齢の人も医療機関を頼ってよいし、お薬や漢方など症状を和らげるものが色々あります。次は、病院に行くほどではない時のセルフケアをご紹介。

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