くらし情報『栄養学者が教えるサプリメントの正しい知識「副作用に注意」』

2013年9月28日 13:22

栄養学者が教えるサプリメントの正しい知識「副作用に注意」

いずれにしても自分で判断せず、お医者さんにアドバイスしてもらいましょう。サプリメントが必要だと考えられる人は以下の通りです。

・病院で栄養不足を指摘されている人
・妊婦さん、または妊娠前後の女性
・体重のコントロールが必要な人、ダイエットによって必要な栄養素が不足している人
・骨粗しょう症のリスクがある人
・生理期間中に出血が多い人
・定期的に献血をしている人
・投薬治療の副作用で、栄養素を吸収しにくくなっている人

効果的に使えば、私たちの美や健康の味方になってくれるサプリメント。自分の体質と相談しながら、正しい知識と専門家のアドバイスに従って利用しましょうね。

※ 当記事は、ハイブリッド翻訳のワールドジャンパー(http://www.worldjumper.com)の協力により執筆されました。

参考:Six things you need to know about supplements
http://www.nzherald.co.nz/health-wellbeing/news/article.cfm?c_id=1501238&objectid=11125352

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