くらし情報『恐るべきわがまま女子の実態! ダイエットにかけられる理想時間 2位は「5分以上~10分以下」 1位は?』

2015年8月14日 11:00

恐るべきわがまま女子の実態! ダイエットにかけられる理想時間 2位は「5分以上~10分以下」 1位は?

恐るべきわがまま女子の実態! ダイエットにかけられる理想時間 2位は「5分以上~10分以下」 1位は?
ダイエットをはじめるのは簡単ですが、何より難しいのが「続けること」。思いついてはダイエットをはじめるものの一週間も持たない、なんてこともありますよね。では世の女性たちの「体を使ったダイエットを続けられる時間」はどれくらいなのでしょうか?働く女性のみなさんにアンケートを採ってみました。

Q.継続するのが難しいのがダイエットですが、エクササイズやストレッチなど、体を使ったダイエットのうち、1日最大何分であれば自分は続けられそうだと思いますか?

第1位「3分以下」31.2%
第2位「5分以上~10分以下」24.5%
第3位「3分以上~5分以下」24.0%
第4位「20分以上~30分以下」8.7%
第5位「10分以上~20分以下」8.2%

※6位以下省略

なんと「3分以下」という恐ろしく短い時間が第1位という結果に!3分って、カップラーメンができるくらいの時間ですよね。早速、どうしてそう思うのかを聞いてみましょう。

■第1位「3分以下」

・「あんまり長いとやる気がなくなるから」(32歳/金融・証券/営業職)

・「歯を磨いている間、などながらダイエットができるから」(27歳/金融・証券/事務系専門職)

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