くらし情報『今日は無理。仕事のやる気が出ない日の対処法』

2018年3月15日 17:10

今日は無理。仕事のやる気が出ない日の対処法

■やる気が出ない日を乗り切るには

仕事のやる気が出ない日、みなさんはどのようにしてがんばっているのか、その対処法を聞いてみましょう。また、自分ではなくまわりにどんなことをされたらやる気がでるのかもご紹介します。

◇仕事のやる気が出ないときの対処法

☆気分転換する

・「考え方など頭の中の切り替えを行う。リフレッシュさせる」(33歳/その他/事務系専門職)

・「気持ちを切り替えて仕事に集中する、悩みごとを周囲に聞いてもらう」(30歳/医療・福祉/秘書・アシスタント職)

☆できることから作業する

・「とにかくできることから手をつける」(30歳/団体・公益法人・官公庁/専門職)

・「とりあえず細かいことから片付けていく」(34歳/医薬品・化粧品/営業職)

☆甘いものを摂取する

・「カフェオレや紅茶など甘い飲み物を飲む」(29歳/学校・教育関連/その他)

・「甘いものを食べたり、コーヒーを飲んで落ち着かせます」(27歳/その他/その他)

☆仕事が終わったときのことを考える

・「その仕事が終わったときのことを考える」(27歳/その他/事務系専門職)

・「次の休みに楽しい予定を入れて、その日に向かってがんばる」

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