くらし情報『仕事のストレス8大原因』

2020年8月31日 13:10

仕事のストレス8大原因

世の中の約8割の女性は、仕事に何かしらのストレスを抱えているといわれています。

仮に8時間労働で通勤時間も考慮すると、起きている時間のほとんどがストレスを抱えながら仕事をしているようなもの。

だからこそ、ストレスとうまく付き合っていきたいですよね。

■仕事のストレスの原因8つ

仕事上の何をストレスと感じるか、その人の性格や職種によってもさまざまですが、主に以下の8つがストレスの原因になることが多いようです。

◇(1)職場の人間関係

仕事のストレス8大原因


離職理由の第1位ともいわれる職場の人間関係のストレス。

上下関係や利害関係、また競争関係など多岐にわたる要因から、言いたいことが自由に言えず気を使う状態に陥りやすいので、どうしてもストレスを抱えることが多くなりがちです。

◇(2)仕事量に給料が見合わない

仕事のストレス8大原因


ギブアンドテイクという言葉がありますが、人は与えた分だけの見返りを求める傾向にあります。十分な見返りがあれば満足感につながりますが、このバランスが崩れると不満を感じ、ストレスを生みます。

◇(3)上司からのハラスメント

仕事のストレス8大原因


上司は権威の象徴ですので、どうしても主従関係が生まれやすいもの。

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