くらし情報『内向的な性格は損? 「おとなしい人」の強みを解説する完全成功マニュアル』

内向的な性格は損? 「おとなしい人」の強みを解説する完全成功マニュアル

ダイヤモンド社は6月12日、脳科学者・西剛志氏による『「おとなしい人」の完全成功マニュアル』を発売しました。

内向的な性格は損? 「おとなしい人」の強みを解説する完全成功マニュアル

■1分で性格をシフトする体操も

同書では、最新の脳科学研究から明らかになった内向型の強みや、マイナス面のリセット方法について解説。

性格は変えることができるものとして、必要に応じて性格を柔軟に変化させる科学的な方法を指南する内容で、内向型でも成功するためのガイドブックのような一冊とのこと。

さらに、1分で性格をシフトできる「ゾーン体操」も初公開となっています。

■目次

はじめに

第1章「内向型」と「外向型」――本当の自分はどっち?

第2章おとなしい性格に秘められたすごい力

第3章「控えめなのに優秀な人」がやっていること

第4章「恐怖学習」と「快感学習」が性格を作る

第5章理想の自分という幻想をリセットする

第6章「人」と「環境」と「行動」があなたを変える

第7章1分でモヤモヤが消える「ゾーン体操™」

「ゾーン体操™」の補足

おわりに

■書籍概要

書籍名:「おとなしい人」の完全成功マニュアル

著者:西剛志

定価:1,760円

発売日:2024年6月12日

発行:ダイヤモンド社

(フォルサ)

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