【人生相談】転職先の人間関係が悪く、休職することに……自分を責めてしまう人に贈る労りメッセージ

■今回のお悩み


4月から新しい職場にいたのですが、職場の雰囲気が悪く、人のミスを裏で責めたり、暇な時間があると悪口を言っていたりするような環境でした。

合わない雰囲気で無理をしていたせいか、突然仕事に行けなくなり適応障害になってしまいました。今は自分の部屋で一日を静かに過ごす事で精一杯です。私は今の職場をどのタイミングで辞めていたら、このような状態にならずに済んでいたのでしょうか。パン子ちゃんなら、どう考えますか？

（第10回記事コメントより抜粋）

■パン子からのアドバイス

まずはたくさん頑張った自分を責めずに、ゆっくり休んでくださいね。

次回は2/18（火）に更新予定です。パン子に相談したいお悩みがある方は、ぜひコメント欄にコメントをくださいね。

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（文・編集：マイナビウーマン編集部、イラスト：まいにちパン子）