くらし情報『食事で鉄分補給!鉄製の調理器具を使ってヘルシーな料理をしてみませんか?』

2019年2月25日 13:00

食事で鉄分補給!鉄製の調理器具を使ってヘルシーな料理をしてみませんか?

目次

・鉄製の調理器具でヘルシーでおいしい料理を作ろう
・まとめ
食事で鉄分補給!鉄製の調理器具を使ってヘルシーな料理をしてみませんか?


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調理をするだけで料理に不足しがちな鉄分をおぎなってくれる鉄製の調理器具。

少し前までは重くて不便だと敬遠されていましたが、リーズナブルで使い勝手のいい鉄製の調理器具が販売されて、人気になっていますね。

そこで今回は、そんな鉄製の調理器具とおすすめの料理をご紹介します。

鉄製の調理器具でヘルシーでおいしい料理を作ろう

手軽に使える鉄瓶

手軽に使える鉄瓶


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南部鉄瓶などに代表される鉄製のやかんは、お湯を沸かしてお茶やコーヒーなどをいれるだけで鉄分を補給できる便利なアイテム。

意外と繊細な加工をほどこされているものが多いので、使わない時にはオープンシェルフに飾っておきたくなりますよ。

ボトルに入れて

ボトルに入れて


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鉄瓶でお湯を沸かすと水道水の中のカルキが排除されるので、お茶やコーヒーがおいしくなるんですよ。

鉄分を補給するだけでなくおいしいお茶などをいれられるのなら、毎日持ち歩くドリンクボトルに入れる飲み物に使ってみたいですよね。

熱伝導がいい鉄鍋

熱伝導がいい鉄鍋


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