くらし情報『平日は忙しいという方へ!休日に楽しむ「しっかりチャージ」朝ごはんのすすめ』

2019年4月13日 12:30

平日は忙しいという方へ!休日に楽しむ「しっかりチャージ」朝ごはんのすすめ

目次

・はじめに
・カジュアルな和食の朝ごはん
・サラダでヘルシーに!
・体も温まる!スープ
・家族との朝ごはんに!シェアスタイル
・まとめ
平日は忙しいという方へ!休日に楽しむ「しっかりチャージ」朝ごはんのすすめ


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はじめに

新生活が始まり、忙しい日々。毎日の食事がついつい後回しになりがちになってしまいますよね。

平日はなかなかバランス良い食事が摂れないという方も、土日の朝だけは「しっかり朝ごはん」を摂ってみるのはいかがでしょう?

今回は、栄養バランスも満点で起きるのが楽しみになってしまうような朝ごはんをご紹介します。

カジュアルな和食の朝ごはん

カジュアルな和食の朝ごはん


instagram(@chienario)

日本人なら誰もがほっとする和食の朝ごはん。卵や納豆、味噌汁の組み合わせはたんぱく質も豊富。

小鉢を用意するのが大変なら、前日の余りのものでも大丈夫ですよ!

ワンプレート和食

ワンプレート和食


instagram(@miaramam)

かごのお皿に、小皿を沢山のせたワンプレート和食の朝ごはん。漬け物や煮豆などは、常備しておくと一品を足すのに重宝します。

「味噌玉」も活用して

「味噌玉」も活用して


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味噌と乾燥わかめやねぎ、麸、とろろ昆布などをラップでくるんで冷凍した「味噌玉」も密かなブーム。

熱いお湯を注げばすぐにお味噌汁が出来上がる優れものです!朝の時短にもおすすめ。

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