くらし情報『みんなの朝ごはん特集♪素敵な器とおいしい料理で一日を元気に始めよう!』

2019年6月18日 08:00

みんなの朝ごはん特集♪素敵な器とおいしい料理で一日を元気に始めよう!

目次

・朝食で始まる一日、朝ごはんは元気の源
・まとめ
みんなの朝ごはん特集♪素敵な器とおいしい料理で一日を元気に始めよう!


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朝ごはんは一日を元気に過ごすためのパワーになる大切な食事です。寝起きで食欲がなかったり、忙しくて食べる時間がなかったりすることもあると思いますが、できるだけ朝ごはんでしっかりと栄養をとっておきたいもの。朝ごはんを食べることで、頭が冴えやる気が高まって活動が活発になることもメリットの一つです。

朝ごはんでエネルギーをチャージして、元気な一日を始める習慣を作っていきましょう。

朝食で始まる一日、朝ごはんは元気の源

ワンプレート朝ごはん
色鮮やか食材で食欲アップ

ワンプレート 朝ごはん


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赤・黄・緑の色鮮やかな食材をふんだんに使った朝ごはん。ワンプレートにすることで、準備&片付けも楽々で朝ごはんにピッタリです。

種類も多く栄養たっぷりですね。色々な色の食材を使うことで、見た目からも食欲がわいてきそうです。

ベーグルサンド

ベーグルサンド


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モチモチとした食感がたまらない人気のベーグル。ナッツがたくさん詰まって、さらに食べ応えがありそうです。

サラダは野菜の種類といい見た目の楽しさといい、充実度満点の朝ごはんですね。

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