長引くコロナ禍の影響で、在宅ワークに切り替えて仕事を頑張っている人も多いのではないでしょうか。
そんな中、腰痛や肩こりに悩まされる人が増えていると聞きます。
その原因の１つに『机と椅子の高さが合っていない』ということが挙げられます。
何を隠そう、私も腰痛や肩こりに悩まされている１人です。
会社で仕事をしていた時は、椅子の座面を上げ下げして自分好みの高さに変えることができました。
しかし、在宅で仕事をするようになって、仕事部屋がないため、仕方なくダイニングテーブルでパソコン作業をすることに。
身体をいたわりつつ、作業効率を上げるには仕事環境を整えることが大事だと思い、インターネットでオフィスデスクなども検索してみたのですが、どの商品がいいのかがイマイチ分かりません。
また、私は身長が１５４cmと、日本人女性の平均身長よりも低いので、既製品の机や椅子だと大きすぎるのではないかという心配も…。
そんな時に色々と調べて行きついたのが、日本オフィス家具協会のウェブサイトでした。
このウェブサイト内の『正しい姿勢チェックリスト』を参考にすれば、自分にあった机や椅子の高さが分かります。
