2021年2月21日 04:30
カリっと香ばしい あぶらあげで衣を使わないヘルシー・メンチカツのレシピはこちら!
7.裏側もきつね色になったら、取り出して油を切る。
8.器に盛り、ソースをかけて完成。
※写真は工程4
※写真は工程6
衣をあぶらあげにするだけでなく、タネにも豆腐を使っているのでヘルシーです。
中身が途中で出て来ないよう、焼く時に口のある方を下にして焼きましょう。
あぶらあげがカリっと香ばしく、衣がなくても大満足の一品ですよ!
[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
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