くらし情報『カリっと香ばしい あぶらあげで衣を使わないヘルシー・メンチカツのレシピはこちら!』

2021年2月21日 04:30

カリっと香ばしい あぶらあげで衣を使わないヘルシー・メンチカツのレシピはこちら!

7.裏側もきつね色になったら、取り出して油を切る。

8.器に盛り、ソースをかけて完成。

カリっと香ばしい あぶらあげで衣を使わないヘルシー・メンチカツのレシピはこちら!

※写真は工程4

カリっと香ばしい あぶらあげで衣を使わないヘルシー・メンチカツのレシピはこちら!

※写真は工程6

衣をあぶらあげにするだけでなく、タネにも豆腐を使っているのでヘルシーです。

中身が途中で出て来ないよう、焼く時に口のある方を下にして焼きましょう。

カリっと香ばしい あぶらあげで衣を使わないヘルシー・メンチカツのレシピはこちら!

あぶらあげがカリっと香ばしく、衣がなくても大満足の一品ですよ!

[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]

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