くらし情報『自分を眺める習慣を日常の中に根付かせると、ちょっと生きることが楽になる』

2021年2月28日 12:27

自分を眺める習慣を日常の中に根付かせると、ちょっと生きることが楽になる

ここで大切なのは、自分の滑稽さがわかっている客観性です。日々の中で、私たちの中でさまざまな感情が湧き起こります。

胸の奥を風が吹き渡るような寂しさもあれば、弾むような喜びや、あたたかい気持ちがあふれそうになることもあります。そんなとき、しっかりと感情を味わうことが大切だと思うのです。

湧き起こる感情をコントロールすることはなかなかできません。コントロールするのなら、しっかりとその感情を味わった後でしょう。

自分を眺める習慣を日常の中に根付かせると、ちょっと生きることが楽になる

そのとき大切なことが客観性です。自分のことを眺めているもうひとりの自分。
感情のみならず、自分の行動も眺めてみることです。

(なんでこんなことしているのだろう)と自分と距離を取ってみることで、自分を知ることができ、必要があれば軌道修正することもできるのです。
自分を眺める習慣を日常の中に根付かせると、ちょっと生きることが楽になる

食洗機への意味不明な挑戦。本当に滑稽です。そして、自分の滑稽さを笑います。

自分のしていることを笑えるのは、困難に陥ったときに大きな助けになります。感情や混乱した状況の渦に巻き込まれずに済むのです。

食洗機の例から大きなテーマになりましたが、自分を眺めるという習慣を日常の中に根付かせると、ちょっと生きることが楽になります。

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